Életmód klub 2014. munkaterve
Napos Piac épületében minden hónap 3. csütörtökén (kivéve decemberben) 17.00-kor találkozunk!
Január 16.
Ne idegeskedj!
|
Február 20.
Hogyan töltődjünk?
|
Március 20.
Jóga
|
Április 17. A cukorbetegség kézben tartása
|
Május 15.
A mozgás szerepe az életünkben
|
Június 19.
Családi nap az Üllési tónál
|
Július 17.
A víz szerepe az életünkben
|
Augusztus 21.
Főzzünk együtt!
|
Szeptember 20.
Kirándulás
|
Október 16.
Felkészülés a télre
|
November 20.
Rizikó faktorok következményei
|
December 11.
Ünnepélyes évzáró Üllés
|
A 2014es évben is szeretettel várjuk azokat:
- akiket érdekel a cukorbetegség,
- betegek,
- segíteni szeretnének,
- egy jó társaságra vágynak
Várjuk azokat is, akik szeretnének többet tudni a cukorbetegség megelőzéséről, kialakulásáról, a már kialakult betegség kezelésének lehetőségeiről, szövődményeiről. Dr. Csonka Erika szakmai felügyelete mellett meghívott dietetikusok és szakorvosok segítségével, valamint a tagok egymás közötti tapasztalat cseréjének segítségével tájékozódhatunk ezekről. Foglalkozásainkon Markovics Attila által készített finom ételeken gyakoroljuk az elméleti ismeretek gyakorlatban alkalmazását, az alapanyagok szénhidrát tartalmának számítását, és az ebből fogyasztható mennyiséget.
Mindennapi életünk során tapasztalhatjuk, hogy lelki betegségeink összefüggésbe hozhatók a testi tüneteinkkel. Összejöveteleinken elsajátíthatunk stressz kezelési stratégiákat, fejleszthetjük kommunikációs készségünket és megtanulhatunk érzéseinkről beszélni.
Markovics Attila és Lapuné Füredi Andrea
Klubvezetők